Zaburzenia hormonalne

Czy zauważyłaś, że wstajesz rano bardziej zmęczona niż wtedy, kiedy kładłaś się spać poprzedniego wieczoru ? Czy Twoja waga podskoczyła pomimo braku zmian w odżywianiu i regularnych ćwiczeń fizycznych ?

Aby przekonać się jak bardzo ważna jest redukcja stresu psychicznego w codziennym życiu, aby wyregulować własne hormony, trzeba przynajmniej w ogólny sposób zrozumieć funkcjonowanie układu hormonalnego.

Coraz więcej ludzi przekonuje się, że dieta uboga w tłuszcze i bogata w pieczywo pełnoziarniste i nabiał prowadzi na manowce. Ta propagowana za czasów młodości dorosłych dzisiaj ludzi dieta zebrała tragiczne w skutki żniwo

Układ hormonalny pozostaje w bardzo skomplikowanych powiązaniach z naszym mózgiem, jelitami, układem odpornościowym i nie sposób ich od siebie odseparować.

Wraz z upływem lat nasz metabolizm zwalnia, zmniejsza się ilość mitochondriów – małych fabryczek energii w komórkach, co może skutkować gromadzeniem się tłuszczu przy jedzeniu takiej samej ilości jedzenia, jaką jedliśmy przez całe życie.

Chroniczny stres wpływa negatywnie na absolutnie wszystkie funkcje życiowe organizmu, potrafi wręcz zmienić ekspresję genów, czyli proces, w którym informacja genetyczna zawarta w genie zostaje odczytana i przepisana na budowę białek strukturalnych